Community Kennenlerngespräch

Selbstcheck

Soll ich mich trennen? Schau erst mal, wo du gerade stehst.

Vielleicht hast du schon ein paar Tests gemacht, an deren Ende so etwas stand wie "Deine Beziehung hat keine Zukunft". Und danach lagst du wahrscheinlich noch länger wach als vorher. Dieser Selbstcheck ist anders gebaut. Er fragt dich nach ganz alltäglichen Momenten mit ihm und mit dir, und am Ende bekommst du kein Urteil. Du bekommst ein ehrliches Bild davon, wo du gerade stehst, was bei dir schon da ist und womit du anfangen könntest.

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13 Fragen

Wie lange geht dieses Hin und Her bei dir schon?
Ihr hattet einen richtig schönen Sonntag. Abends im Bett denkst du …
Wenn du nachts wach liegst und an euch denkst, wie sieht das meistens aus?
Er kommt abends nach Hause. Was passiert in dir?
Du sagst ihm, dass dir etwas fehlt. Er guckt genervt. Was machst du meistens?
Wann hast du ihm das letzte Mal von etwas erzählt, das dich wirklich beschäftigt?
Stell dir vor, du hättest einen ganzen Samstag nur für dich. Was würdest du machen?
Er nimmt dich in den Arm. Wie fühlt sich das gerade meistens an?
Welcher Satz geht dir am häufigsten durch den Kopf?
Und wie geht es deinem Körper in letzter Zeit?
Was hast du schon versucht? Du kannst mehreres antippen.
Wie offen wäre er, gemeinsam etwas zu verändern?
Fühlst du dich bei ihm sicher? Diese Frage ist mir wichtig, auch wenn sie vielleicht gar nicht zu dir passt.

Häufige Fragen zum Selbstcheck

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Sagt mir der Selbstcheck, ob ich mich trennen soll?
Nein. Der Selbstcheck zeigt dir, wo du im Dazwischen gerade stehst: im Kopf, im Körper, bei dir selbst, in der Nähe zu ihm und in deinen Zweifeln an dir. Dazu bekommst du ehrliche Ideen, womit du anfangen könntest. Ob du bleibst oder gehst, entscheidest du selbst, in deinem Tempo.
Werden meine Antworten gespeichert?
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Was ist das Dazwischen?
Das Dazwischen ist der Zustand, in dem eine Frau oft seit Monaten zwischen Bleiben und Gehen hängt: Sie ist mit einem eigentlich guten Mann zusammen, denkt trotzdem immer wieder an Trennung und traut ihrem eigenen Gefühl nicht mehr.
Für wen ist der Selbstcheck gedacht?
Für Frauen, die schon länger in einer Beziehung sind und immer wieder an Trennung denken, ohne dass es dafür einen klaren Grund gibt. Er ist kein psychologischer Test und keine Diagnose.